Breaking News
Pamen Kesdam IM Ikuti Uji Kesegaran Jasmani Terpusat di Jasdam IM

Pamen Kesdam IM Ikuti Uji Kesegaran Jasmani Terpusat di Jasdam IM


Banda Aceh - Seluruh Perwira Menengah (Pamen) Kesehatan Kodam IM (Kesdam IM) melaksanakan tes kesegaran jasmani (garjas) yang dilaksanakan di Lapangan Jasdam Iskandar Muda, Rabu (1/12/2021).
Hari ini merupakan pelaksanaan hari ketiga dilaksanakannya Uji Kesegaran Jasmani, Sejak Senin lalu ( 29/11/2021). Bagi para Pamen Kodam IM segarnizun Banda Aceh yang berlangsung di lapangan Jasdam IM.
Para pamen mengikuti
Materi yang harus dilaksanakan dalam kegiatan garjas tersebut antara lain melaksanakan tes kesegaran A yaitu lari dengan waktu tempuh 12 menit, kemudian melaksanakan tes kesegaran B meliputi: Pull Up, Sit Up, Push Up, Lunges, Shutle Run dan postur serta tes kesegaran C ketangkasan renang dasar militer dengan jarak 50 meter.
Rangkaian kegiatan diawali dengan pengecekan tensi darah terlebih dahulu sebelum melakukan tes kesegaran jasmani dimulai, sesuai Protokol kesehatan Covid-19 oleh tim kesehatan Denkeslap Kesdam IM.
Selanjutnya para Pamen tersebut melakukan pemanasan dan peregangan otot yang dipandu oleh Tim Test kesegaran jasmani Kodam IM (Jasdam IM) untuk menghindari cedera serta hal lain yang tidak diinginkan pada saat pelaksanaan berlangsung.
Pelaksanaan kesegaran jasmani bagi Pamen Kodam IM segarnizun Banda Aceh akan berlangsung selama 5 hari terhitung sejak Senin 29 Nopember 2021 hingga Jumat 3 Desember 2021.